Tilaa syöte syöte Energiaviesti
Syötteen kokonainen osoite. 1 tunti 46 min sitten

Raparperi on kirpeä herkku

To, 13/06/2019 - 09:20


Kaikkien mielestä raparperin varsia ei tarvitse kuoria. Monesti ne kuitenkin kuoritaan etenkin silloin, jos varret ovat paksuja.


Raparperin kirpeän hapan maku on peräisin sen sisältämästä oksaali- ja omenahaposta. Happamuutta neutraloidaan maitotuotteilla ja kirpeyden vastapainona piirakoissa ja kiisseleissä käytetään sokeria. Maitotuotteita, sokeria ja raparperia yhdistävä resepti tuottaakin raikkaan ja mehevän piirakan, joka ei ole kuitenkaan makea.

Raparperi on peräisin Kiinasta, jossa sitä alkujaan käytettiin lääkekasvina. Kaliumia, kalsiumia ja C-vitamiinia sisältävä kasvi saapui Eurooppaan ja Suomeen Venäjän kautta. Vanhimmat kirjalliset maininnat raparperin käytöstä Suomessa ovat peräisin jo 1600-luvulta.

Piirakkataikina

250 g voita
8 dl vehnäjauhoja
3 dl sokeria
2 tl leivinjauhetta
1 tl ruokasoodaa
2 tl vaniljasokeria
2 dl piimää
1 muna

Täyte

1 l raparperipaloja
200 g kermaviiliä
250 g maitorahkaa
2 dl sokeria
2 munaa
3 tl vaniljasokeria

Kuivat aineet ja jäähdytetty voisula nypitään kulhossa murumaiseksi.Perustaikinasta erotellut murut ripotellaan piirakan päälle. Tämän jälkeen piirakka paistetaan.


Raparperin varret pestään ja kuoritaan. Varret pilkotaan paloiksi ja asetetaan kulhoon. Palojen päälle ripotellaan reilu ruokalusikallinen sokeria, joka sekoitetaan palojen kanssa. Sokerin annetaan imeytyä raparperipaloihin noin 20 minuuttia. Sokerikäsittely miedontaa raparperin happamuutta.

Yleiskoneella seoksesta saa tasaisen, käsin sekoitettaessa taikinaan jää
paakkuja, jotka tosin hajoavat paistamisen aikana.

Kuivat aineet sekoitetaan ja seokseen lisätään nyppimällä sulatettu ja jäähdytetty voi. Nyppiminen tuottaa murumaisen seoksen.

Seoksesta erotetaan noin neljännes toiseen kulhoon. Murut ripotellaan viimeiseksi valmiin piirakan päälle ennen paistamista.

Piimä ja kananmuna lisätään loppuun muruseokseen. Seoksesta saa helposti tasaista, jos sekoittamiseen käyttää yleiskonetta ja vispilää.

Seos levitetään uunipellille leivinpaperin päälle. Leivinpaperin reunat käännetään samaan tapaan uunipellin laitoja vasten kuin pannukakkua paistettaessa.

Raparperin palaset ripotellaan taikinalevyn pinnalle.

Kermaviili, maitorahka, sokeri, kananmunat ja vaniljasokeri sekoitetaan kulhossa tasaiseksi. Seos kaadetaan raparperipalojen päälle.

Lopuksi piirakan pinnalle ripotellaan alkuvaiheessa erotellut murut.

Piirakka paistetaan 175 asteen lämpötilassa noin 45 minuuttia.

Raparperipiirakan annetaan jäähtyä. Parhaimmillaan piirakka on, kun sitä on säilytetty muutamia tunteja jääkaapissa.





Teksti ja kuvat: Petri Sallinen




Muista puhdistaa myös pyykin- ja astianpesukone

Pe, 07/06/2019 - 11:52

Pyykinpesukoneeseen kertyvien saostumien syntymiseen voit vaikuttaa itsea välttämällä zeoliittipitoisten pyykinpesuaineiden käyttöä ja pesemällä korkeammissa lämpötiloissa. Tietenkin matalia lämpötiloja ja nykyaikaisia pesuaineita käyttäen säästää sähköä pyykinpesussa.

Jos pahaa hajua aiheuttavia saostumia syntyy esimerkiksi zeoliittipohjaisten pesuaineiden käytöstä, kannattaa ne poistaa sitruunahapolla vähintään kahdesti vuodessa tai pyykin raikkaudesta ja mahdollisimman hyvästä pesutuloksesta nauttimiseksi neljännesvuosittain.

Hanki sitruunahappoa apteekista ja annostele 100 grammaa sitruunahappoa pesuainelokeroon. Käynnistä tyhjä kone 90 – 95 asteisella pesuohjelmalla ja pyykinpesukoneesi on taas puhdas.

Puhdista myös pesu- ja huuhteluainekotelo ja vesiliitännän tulovesisihti säännöllisesti sekä nukkasihti. Käyttäessäsi konetta, jätä luukku auki aina pesun jälkeen siksi aikaa, että kone ehtii kuivua.

Puhdista myös astianpesukone sitruunahapolla aika ajoin. Astianpesukoneeseen riittää 2 – 3 ruokalusikallista sitruunahappoa ja mahdollisimman kuuma pesuohjelma.

Koneen puhdistuspesun yhteydessä kannattaa ohjelma keskeyttää ennen kuivausta, etteivät saostumat kiinnity takaisin pinnoille. Keskeytyksen jälkeen käytä sama ohjelma vielä läpi tyhjällä koneella, käyttäen konepesuainetta.

Pyyhi astianpesukoneen luukku ja tiivisteet säännöllisesti ja puhdista koneessa olevat roskasihdit.

Puhdas kone palvelee sinua paremmin ja energiataloudellisimmin ilman ikäviä haju- tai muita haittoja.


Ari J. Vesa


Puhdas liesituuletin poistaa käryt

Pe, 24/05/2019 - 14:33


Liesituulettimen säännöllinen puhdistus on tärkeää. Tehokaskaan tuuletin ei toimi likaisena kunnolla, kuluttaa enemmän sähköä ja voi aiheuttaa jopa tulipalon riskin. Lisäksi pinttymättömän lian ja rasvan saan helpommin irti.

Liesituuletin voi olla ilman huonetilaan palauttava malli, aktiivihiilisuodattimella tai suoraan hormiin liitetty, joka puhaltaa käryt tuuletushormin kautta ulos.  Liesikupu voi olla myös liitetty asunnon ilmanvaihtoon.

Lähes kaikissa malleissa on irrotettava rasvasuodatin, jonka voi yleensä pestä astianpesukoneessa. Rasvasuodattimien pesuun kannattaa valita tehopesuohjelma.

Huonetilaan palauttavissa malleissa on myös joko vaihdettava tai pestävä aktiivihiilisuodatin.

Kannattaa tutustua liesituulettimen käyttöohjeeseen, josta löytyvät suositukset suodattimien vaihtovälistä sekä ohjeet pesuun. Rasvasuodatin on yleensä helppo pestä ja se kannattaa tehdä kuukausittain.

Liesituulettimen ulkopinnat on kätevä pyyhkiä aina kun niihin tulee roiskeita, samalla kun pyyhkii tiskipöydän. Näin pääsee helpommalla, eikä rasva pinty pinnoille.

Ari J. Vesa

Sähkölaitteet ja rakennukset suojaan SALAMOINNILTA

Ma, 20/05/2019 - 12:46


Salamointi ilmajohtoalueella. Kuva: Kari Tikkanen.

– Sähkölaitevaurioita voidaan estää sähkökeskukseen asennettavilla ylijännitesuojilla. Rakennukset voidaan suojata rakennuksen yhteyteen rakennettavilla ukkossuojilla, opastaa Löydä sähkömies -palvelun tekninen asiantuntija Jenna Kauppila Sähkö- ja teleurakoitsijaliitosta.

Sähköasennusstandardi edellyttää salamoinnille alttiimmilla alueilla uusissa sähköliittymissä yleensä ylijännitesuojien asennuttamista. Käytännössä kyse on alueista, joissa sähkönjakelu tapahtuu ilmajohtojen kautta. Ilmajohtoa voi jakeluverkossa olla kauempana liittymästä, vaikka itse liittymä olisi toteutettu maakaapelilla.
Todennäköisyys siihen, että salamavirta aiheuttaa vahinkoja, on suurempi ilmajohdoilla kuin maakaapeleilla, mutta ei ole täysin pois suljettu maakaapelillakaan.

Sähkölaitteet ja rakennukset voidaan suojata vahingoilta laitteilla, jotka ohjaavat salamavirrat hallitusti maahan aiheuttamatta vahinkoa kulkureitillään.

100 ukkospäivää jopa 300.000 maasalamaa

Ilmatieteen laitoksen mukaan ukkoskaudella – eli touko-syyskuussa – on eri puolilla Suomea yhteensä noin 100 ukkospäivää, ja niiden aikana on rekisteröity keskimäärin 130 000 maasalamaa. Kuitenkin ennätysvuosina 1972 ja 1988 maasalamoita havaittiin jopa 300 000.

Maissa, joissa salamointi on voimakasta, ukkossuojaukseen on ollut pakko kiinnittää runsaasti huomiota. Suomessa sekä ukkossuojauksen että sähkölaitteiden ylijännitesuojauksen toteutus on ollut pääasiassa kiinteistön haltijan harkittavissa.

Nykyiset asennusstandardit kuitenkin edellyttävät jopa kaupunkien taajamiin rakennettaviin uusiin asuintaloihin ylijännitesuojauksen toteuttamista, jollei riskien arvioinnissa erikseen osoiteta ylijännitesuojien tarpeettomuutta. Sähkönjakeluyhtiöt vaativatkin usein ylijännitesuojausta jo liittymän saamiseksi.

– Laki ei velvoita ukkosuojauksen asennuttamiseen muualla kuin tietyissä poikkeuskohteissa, joihin kuuluvat mm. suuret palavien nesteiden varastosäiliöt. Vakuutusyhtiöiden vakuutusehdot puolestaan edellyttävät ukkossuojausta erityisen salamaherkkiin kohteisiin kuten esimerkiksi kirkkoihin. Myös sairaalat, datakeskukset ja rakennukset, joissa on suuria ihmismääriä, ovat erikoisasemassa vaatimusten osalta, selvittää Kauppila.

Aurinkosähköjärjestelmä turvaan ylijännitesuojauksella

Katolle ja julkisivuille asennettavat aurinkopaneelit yleistyvät koko ajan. Asianmukaisella ylivirta- ja ylijännitesuojauksella saadaan turvattua aurinkosähköjärjestelmän osat sähköverkossa sattuvilta vikatilanteilta. Jos kiinteistön sähkökeskuksessa ei vielä ole ylijännitesuojia, jotka on liitetty rakennuksen päämaadoituskiskoon, ne kannattaa asennuttaa. Näin saadaan suojattua aurinkosähköjärjestelmän vaihtosuuntaaja sähköverkosta päin tulevilta ylijännitteiltä.

Sähköistysalan ammattilaisen valmistajan ohjeiden mukaan asentama aurinkopaneeli ei lisää salamavaurioiden riskiä. Epäselvissä tilanteissa kannattaa selvittää valmistajalta ja maahantuojalta laitteiston suojausta koskevat kysymykset.


Muista nämä perinteiset ohjeet

– Sähkölaitteiden pistotulpat kannattaa irrottaa ukonilman lähestyessä, olipa kiinteistössä ylijännitesuojaus tai ei. On suositeltavaa pysytellä ukonilmalla sisätiloissa tai jos ollaan ulkona, ei ainakaan oleskella ympäröivää maastoa selkeästi korkeampien kohteiden välittömässä läheisyydessä eikä aukealla paikalla, jossa saattaa päätyä itse salamasieppariksi, muistuttaa Jenna Kauppila.


Kuva: Timo Idänheimo.

Kesäiloa parvekkeelle ja terassille

To, 16/05/2019 - 13:52



Moni kaipaa rentouttavaa veden solinaa. Sähkökäyttöisiä vesiaiheita – patsaita ja putouksia on nyt mukavasti tarjolla. Ne sopivat myös yrityksiin.

Sisäsuihkulähteissä on kiinnitetty erityistä huomiota veden kauniiseen solinaan sisätiloissa, mutta kesäkaudella niitä voi käyttää myös parvekkeella tai terassilla. Valittavissa on useita upeita ja laadukkaita kokonaisuuksia.

 

Vesiaihe sisälle tai ulos

Toimitusjohtaja Jouko Kauppi Biro Oy erikoiskaupoista kertoo, että ero sisä- ja ulkovesiaiheissa tulee pääosin sähköistyksestä; onko sähköistys tehty ulos vai sisälle (IP-luokitus).

– Sisällä pienet suihkulähteet kosteuttavat myös huoneilmaa. Vaikutus tuntuu etenkin vesiaiheen läheisyydessä ja niiden lähelle sijoitetut kasvit nauttivat erityisesti pienestä lisäkosteudesta ilmassa. Suihkulähde voi vaikuttaa myös sähköisyyden poistumisena (ionisaatio).

– Vesiseinä on ilman parantaja kotona tai vaikkapa yrityksen aulatiloissa.

Sisäsuihkulähde ja keidasvalaisin tuo hyvää mieltä, kosteuttaa ja parantaa ilman laatua ja veden hiljainen solina rauhoittaa mieltä.

 

Vesiseinä ilmankostuttimena

Vesiseinissä yhdistyy moderni arkkitehtuuri ja veden energia. Vesiseinien toiminta ilmankostuttimena perustuu niiden suureen pinta-alaan.

Moni sanoo, että vesiaihe tekee hyvää kuivalle iholle, kasveille sekä atooppiselle ihottumalle.

– Myös spa-henkiset kylpyhuone- ja saunatilat ovat suosittuja ja FengShuin opit voi kätevästi viedä näin parvekkeelle asti.

Osa malleista on saatavana ulkokäyttöön soveltuvana, jolloin sähköosien IP-luokitus on tehty ulos soveltuvaksi. 

 

Rauhallisesti virtaavaa vettä

Jouko Kauppi kertoo, että kodeissa on suositeltavaa käyttää rauhallisesti virtaavaa vettä.

– Runsasvetisemmät ja aktiivisemmat vesimuodot sopivat liikeyrityksille sekä ulkotiloihin. Myös valaistus tuo rauhaa, ehkä hitusen taianomaistakin tunnelmaa.

Vesiaiheen laatuun ja ominaisuuksiin kannattaa perehtyä. Kalliimmissa laitteissa toimii myös huolto.

– Kotiin sopiva vesiaihe on vielä monelle tuntematon asia, mutta niiden muotokieli, hiljainen ja pehmeä veden solina ihastuttaa varmasti. Useisiin vesiaiheisiin voi liittää ympärille myös kasveja, jolloin kokonaisuus on kuin sadusta. Vesiaiheiden hintahaarukka vaihtelee. Pöytämallien hinnat alkavat noin sadasta eurosta ja järeät, yrityksiinkin sopivat design vesiseinät maksavat tuhansia.



Novara Zinc Metal -suihkulähde

Moderni ja suoralinjainen suihkulähde tai kuvaavammin vesiseinä kimaltelee kauniisti ja toimii katseenvangitsijana kodin tai yrityksen sisustuksessa. Putoava vesilähde heijastuu valaistuna kauniisti. Suihkulähde painaa 10 kiloa ja siihen kuuluu pumppu, 10 metriä sähkökaapelia ja LED-valaistus valuvalle vedelle. Ovh 449 euroa. Hinnat vaihtelevat tarjousten mukaan.


Mandala vesilähde, suihkulähde pöydälle

Elinvoimainen - Vesi putoilee alas elävästi useamman tason verran. Tämä Feng Shui-sisälähde luo ympärilleen elinvoimaisen keitaan, joka tuo hyvinvointia ja menestystä. 
Pyörivä pallo luo valon läpi heijastaen liikettä ympäristöönsä.
Perinteisen Feng Shui uskomuksen mukaan virtaava vesi symboloi energiaa (Chi). Hinta 179 e.




Chrystall temple -suihkulähde

Tässä suihkulähteessä on LED-valaistus ja korkeus on 89 cm. Suihkulähde sopii terassille tai kivetylle puutarha-alueelle. Temppelinmuotoinen 23 kiloa painava suihkulähde on valmistettu kestävästä polyresiinistä.  Suuri LED Chrystal pallo sisältyy tuotteeseen ja tilata voi myös uusia palloja.  Mukaan tulee vesipumppu, 10 metriä sähkökaapelia ja sarja LED-valoja. Tuotteen ovh on 495 euroa. Hinnat vaihtelevat tarjousten mukaan.




Trentino vesiaihe

Suihkulähde on ihana parvekkeella ja syksyllä sisätiloissa. Sopii myös yrityksiin. Hinta noin 100 euroa.



Suihkulähteitä/- ja vesiaiheita on muun muassa rautakaupoissa ja tavarataloissa sekä netistä löytyy myös.



Kastelujärjestelmä on hyvä hankinta

Sähkökäyttöinen kukkien ja kasvien kastelujärjestelmä on hyvä apu lomailijalle ja on myös niin helteisiä parvekkeita, että jo päivä ilman kastelua voi käydä kohtalokkaaksi. Sähkökäyttöinen kastelujärjestelmä kastelee jopa lähes 40 kasvia ja niiden ovh on noin sadan euron luokkaa ja niitä on myynnissä esimerkiksi rautakaupoissa ja netissä.


Sähkökäyttöinen kastelujärjestelmä on lomalaiselle iso apu.

Lämpöä parvekkeelle viileinä kesäiltoina

Terassin ja parvekkeen viihtyisyyttä voi parantaa säteilylämmittimillä viileinä päivinä ja iltoina. Huomio muutama asia, jos päätät hankkia lämmittimen näihin tiloihin.

- Lämmittimen pitää olla ulkokäyttöön sopiva
- Soveltuvuus ulkokäyttöön selviää laitteen IP-luokasta (IP24, IP55) ja myyntipakkauksesta
- Parvekkeelle riittää usein pieni 1000 watin infrapunalämmitin
- Arvioi sopiva lämmittimen koko asiantuntijan kanssa
- Parvekkeella tai terassilla pitää olla maadoitettu ulkopistorasia lämmitintä varten
- Asenna myös katkaisija, jolla voit ohjata pistorasiaa, niin sinun ei tarvitse aina irrottaa lämmittimen pistoketta pistorasiasta
- Lämmitintä ei saa kytkeä sisältä vedettävään sähköjohtoon
- Taloyhtiössä pistorasian asennuttamiseen tarvitaan taloyhtiön lupa
- Varmista lasitetun parvekkeen tai terassin tuulettuvuus


Teksti: Mirkka Kortelainen

 

Aika siirtyä jäähdyttelemään?

To, 16/05/2019 - 09:56


 

Asiantuntija Sami Seuna Motiva Oy:sta muistuttaa, että asunnon lämpenemistä voidaan vähentää muun muassa verhojen, kaihtimien ja markiisien avulla.

– Jos on ostamassa rakennukselle ulkoista auringonsuojaa, niin kannattaa harkita myös moottorilla toimivia markiiseja. Tarjolla on esimerkiksi malleja, jotka avaavat ja sulkevat itseään automaattisesti sisälämpötilan mukaan.

Helteellä asuntoa on järkevintä tuulettaa hieman viileämpään aikaan: aamulla, illalla tai yöllä. Jos on pakko tuulettaa auringon paahtaessa, niin tällöin kannattaa suosia varjon puoleisia ikkunoita.

– Talossa, jossa on täysin koneellinen ilmanvaihto, ikkunoita ei ole tietenkään syytä availla. Tällöin laitteiston puhaltimesta kannattaa pistää yöajaksi päälle maksimiteho.

Käytännössä myös kodinkoneet voivat nostaa osaltaan asunnon sisälämpötilaa.

– Kovalla helteellä ei ole fiksua kuivata pyykkiä koneellisesti. Lämpökuormaa nostaa paikallisesti myös ahkera lieden käyttö.

Talon viileänä pitämisessä ja jäähdyttämisessä hyvä strategia on pyrkiä pitämään miellyttävä lämpötila niissä huoneissa, missä oleskellaan eniten, erityisesti makuuhuoneissa.

 

Ilmalämpöpumppu jäähdyttää tehokkaasti

Talossa, jossa on kiinteä ilmalämpöpumppu, viilentäminen sujuu yleensä kätevästi. Ilmalämpöpumppua voi käyttää lämmityskauden aikana lämmittämiseen ja kesällä jäähdyttämiseen.

– Jäähdyttäminen ilmalämpöpumpulla on tehokasta ja mukavaa. Laitteiden hyötysuhde jäähdytyksessä on erinomainen ja ne ovat esimerkiksi hiljaisia. Viileä ilma tulee huoneistoon myös oikeaoppisesti ylhäältä, mistä se laskeutuu sitten alaspäin.

Vaikka jäähdyttäminen ilmalämpöpumpun avulla onkin suhteellisen edullista, niin turhaan laitetta ei kannata tietenkään käyttää. Järkevällä käytöllä jäähdytyskuluja voidaan vähentää merkittävästi.

– Ilmalämpöpumppu on hyvä laittaa päälle, kun talossa oleskellaan, mutta sulkea, kun sieltä lähdetään pois. Kun laite sitten kytketään kotiin tullessa taas päälle, se jäähdyttää talon nopeasti uudelleen.

Ilmalämpöpumpun suodatin kannattaa puhdistaa säännöllisesti, vähintään kerran kuukaudessa. Toimenpide auttaa pitämään ilmanlaadun hyvänä sekä laitteen suoritustehon kunnossa.

– Ja mikäli talossa on maalämpöjärjestelmä, johon on liitetty koneellisen tuloilman viilennys, niin viimeistään helteellä kannattaa kytkeä päälle ’maakylmä’-asento, Seuna vinkkaa.

 

Kannettavassa ilmastointilaitteessa hyviä ja huonoja puolia

Kannettava jäähdyttävä ilmastointilaite ei edellytä ilmalämpöpumpun tapaan kiinteätä asennusta, vaan sitä voidaan siirrellä vaikkapa huoneesta toiseen. Laitetta pidetään lattialla ja sen kuumaa ilmaa poistava letku johdetaan ulos ikkunasta tai ovesta.

– Kannettavan laitteen etuja ovat tietenkin tuo siirreltävyys ja suhteellisen edullinen hinta. Monissa malleissa hyötysuhde on kuitenkin heikko ja kone on äänekäs.

– Lisäksi, kun kylmä ilma tulee polven korkeudelta, se myös helposti jämähtää lattialle ja lämpö tasaantuu huoneessa myöhemmin laitteen sulkemisen jälkeen.

Mikäli on hankkimassa kannettavaa ilmastointilaitetta, huomiota kannattaa kiinnittää erityisesti siihen, että mahtuuko laitteen ilmaletku kulkemaan ikkunan tai oven kautta ulos.

Tärkeä kriteeri on myös laitteen käyttöääni. Vaikka makuuhuone jäähtyisikin koneen avulla tehokkaasti, niin se ei ehkä lohduta, jos meteli estää nukkumisen.

 

Tuuletusta iholle

Helpotusta helteeseen tuovat tietenkin myös erilaiset kannettavat pöytätuulettimet.

– Tuulettimet laittavat ilman liikkeelle ja ilmavirta tuntuu virkistävältä, kun se osuu iholle. Laitteet eivät kuitenkaan sinänsä viilennä ilmaa. Ne kannattaakin sulkea aina, jos kukaan ei ole niiden lähettyvillä.

Iso tuuletin on yleensä parempi kuin pieni.

– Isossa on enemmän puhallustehoa. Ja kun tuulettimen siivet ovat isommat, niitä ei tarvitse pyörittää niin vinhaan. Tällöin äänikin pysyy kohtuullisella tasolla.

 

Sulata pakastin helteellä!

Vaikka voimat voivatkin olla helteellä vähissä, ainakin yksi työ sopisi tilanteeseen erinomaisesti:

– Jos pakastimen sulatus on unohtunut, se kannattaa tehdä helteellä. Pakastimen avonaisen oven ulkopuolelle voi vielä laittaa pöytätuulettimen niin, että se puhaltaa ilmaa laitteen sisätiloihin. Pakastin sulaa tällöin nopeasti ja samalla kylmää siirtyy paremmin muualle huoneistoon, Sami Seuna vinkkaa.

Kun pakastin on sulatettu, sen energiankulutus on pienempi. Lisäksi, kun kylmälaite käy harvemmin, se myös lämmittää vähemmän huoneiston ilmaa.


Teksti: Matti Välimäki
Kuva: Colourbox

 

 

Noin kahdella miljoonalla suomalaisella on kohonnut verenpaine: Verenpainemittari on kodin elintärkeä sähkölaite

Ke, 15/05/2019 - 10:04



Ihana alkava kesäkausi tuo paljon iloa ja riemua, mutta kesä ei aina hemmottele verenpaineen osalta. Sillikausi lähestyy, grillimarinadit ja makkarat saattavat sisältää runsaasti suolaa. Ja suola on myrkkyä verenpaineelle.

Sydänliiton markkinointi- ja viestintäjohtaja Eeva Hietalahti kertoo, että kohonneen verenpaineen diagnoosiin tarvitaan useita mittauksia. Suositeltavaa on esimerkiksi kotona tehty viikon kestävä mittaussarja.

Joskus apuna voidaan käyttää laitteistoa, joka mittaa verenpaineen automaattisesti koko vuorokauden ajalta. Kyse on niin sanotusta verenpaineen vuorokausirekisteröinnistä.

– Verenpaineen voi mitata itse myös monessa terveydenhuollon toimipisteessä ja apteekissa. Joistakin kirjastoista voi lainata verenpainemittarin kotiin. Sydänpiirit ja -yhdistykset järjestävät mittaustapahtumia eri puolilla Suomea. Helpointa on kuitenkin hankkia itselle laadukas mittari ja käyttää sitä säännöllisesti.

 

Elintavat vaikuttavat

Jos verenpaine on kohonnut jo yli ihanteellisen tason, on elintapoja hyvä tarkistaa ja korjata.

– Suomalaiset saavat edelleen liikaa suolaa ruokavaliostaan ja se vaikuttaa verenpaineeseen kohottavasti. Uusinta tietoa saa muun muassa FinRavinto-tutkimuksesta.

Kohonnutta verenpainetta, eli vanhalla nimellä tunnettua verenpainetautia, tulisi pyrkiä alentamaan heti sen varhaisessa toteamisvaiheessa kiinnittämällä huomiota ravitsemustottumuksiin ja elämäntapoihin ja tarvittaessa tekemällä muutoksia niihin. On hyvä muistaa, että jokainen on itse pääroolissa hoidon onnistumisen kannalta.

Eeva Hietalahti korostaa, että mitä enemmän ihmiset tekevät normaalin verenpaineen eteen ja oman terveydentilan edistämiseksi pieniäkin tekoja, sitä vähemmän on ennenaikaisia kuolemia. Korkeat verenpaineluvut eivät ole ylpeilyn aihe.

Jos verenpaine todetaan merkittävästi kohonneeksi, aloitetaan elintapahoidon lisäksi lääkehoito. Monilta vakaviltakin sairauksilta vältytään hoitamalla verenpainetta.. Siksi verenpainemittari on hyvä joka kodin hankinta.

 

Kotimittauksen edut

Korkeakaan verenpaine ei välttämättä oirehdi mitenkään. Korkea verenpaine voidaan löytää sattumalta rutiininomaisen terveystarkastuksen yhteydessä tai mitattaessa muusta syystä.

Verenpainetta on hyvä tarkkailla säännöllisesti itse. Tällöin verenpaine huomataan ajoissa ja sen aiheuttamia riskejä saadaan laskettua.

Verenpaineen kotimittaukseen suositellaan olkavarsimittaria. Rannemittaria suositellaan vain, jos omaan olkavarteen ei ole saatavilla oikean kokoista mansettia. Oikean kokoinen mansetti on tärkeä osa luotettavaa verenpaineen mittausta. Liian pieni mansetti antaa todellista painetta korkeamman ja suuri mansetti puolestaan matalamman lukeman.

Moni jännittää mittausta lääkärin tai terveydenhoitajan vastaanotolla. Kotona verenpainetta voi myös tarkistaa säännöllisesti ja pitää esimerkiksi verenpainekirjaa. Mittaamalla säännöllisesti saadaan luotettavammin tietoa todellisesta arvosta. Kotimittausten arvoja voidaan esittää lääkärikäynnillä ja kartoittaa samalla potilaan mahdollisia muita riskitekijöitä.  



Hoida verenpainetta näin

  • Vähennä suolan käyttöä. Suolan vähentäminen tehostaa myös verenpainelääkkeen vaikuttavuutta.
  • Vähennä tai lopeta tupakointi. Tupakoimattomuus vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.
  • Lisää liikuntaa. Liikunta auttaa painonhallinnassa, vähentää stressiä ja parantaa unensaantia. Kohtalaisesti kuormittava kestävyysliikunta on tehokkainta. Jos koet, ettet ehdi kuntosalille, reipas kävely ulkona riittää. 
  • Vältä stressiä. Stressi nostaa verenpainetta.
  • Syö terveellisesti. Lisää kasvisten, hedelmien, marjojen ja kuidun saantia sekä kiinnitä huomiota hyvien rasvojen käyttöön. Ravinnon on hyvä olla monipuolista. Tarvittaessa ravitsemusneuvoja/ terapeutti auttaa sopivan ruokavalion koostamisessa.
  • Vältä salmiakkia ja lakritsia. 


Tuotetietoja verenpainemittareista
Hinnat vaihtelevat

Microlife BP A6 BT

Microlife BP A6 BT on Microlifen lippulaivamalli, joka yhdistyy älypuhelimeen Bluetooth-yhteyttä käyttäen ja tietokoneeseen USB-väylän kautta. Näin mittaustulokset kulkevat mukana älypuhelimessasi, ja voit näyttää ne suoraan lääkärille, ilman helposti hukkuvia paperilappusia. Uudessa BP A6 BT:ssä on kaikki samat ominaisuudet kuin BP A6 PC:ssä, mutta lisänä on käyttöä entisestään tehostava Bluetooth-yhteys, joka tuo tiedot älypuhelimeen. Hinta 119 e (Tammed).










Omron M7 Intelli IT -verenpainemittari

Omronin edistyksellisin M7 Intelli IT -verenpainemittari tuo luotettavan ja tarkan mittauksen myös kotiin. Voit halutessasi yhdistää verenpainemittarin uuteen OMRON Connect -älypuhelinsovellukseen ja synkronoida verenpainetiedot älylaitteeseesi. Helppokäyttöinen sovellus esittää mittaustulokset ja -historian sekä keskiarvot. Hinta 159 e (Stockmann).

Beu­rer BM55 ol­ka­var­si­ve­ren­pai­ne­mit­ta­ri

Beurer BM55 mittaa ala- ja yläpaineen sekä pulssin suhteuttaen tuloksen WHO:n suosituksiin. Laite tunnistaa myös rytmihäiriön. Suurikokoiselta ja valaistulta näytöltä tulos on helposti luettavissa. Äänimerkki kertoo, kun mittauksessa on virhe. Teknologiallaan laite näyttää jopa mitattavan rentoustason ja laskee tallennettujen mittauksien keskiarvot viimeisten seitsemän vuorokauden ajalta. Mukana tulevan USB-johdon avulla mittaustulokset siirtyvät suoraan tietokoneelle. Hinta 90 e (Suomen Diabeteskauppa).


 

Kohonnut verenpaine voi tehdä myös hiljaisesti pahojaan

Liian korkea verenpaine on riski, joka kannattaa hoitaa. Kohonnut verenpaine koskee erityisesti sitä osaa väestä, jotka eivät liiku, ovat ylipainoisia ja syövät paljon suolaa, mutta kaikkien kannattaa tarkkailla säännöllisesti verenpainettaan.

Osa väestöstä elää terveellisesti ja heidän verenpaineensa nousee harvoin. Kansakunta kuitenkin jakautuu terveyden suhteen, muistuttaa Ari Rosenvall, yleislääketieteen erikoislääkäri Mehiläisestä.

Vaikka verenpaine voi kohota kaiken ikäisillä, nousee verenpainesairauden riski iän myötä.

Toisaalta lievästi kohonneen verenpaineen saaminen hyvälle tasolle voi olla paljon helpompaa, kun aloittaa asian hoitamisen jo nuorena.

– Kukaan ei voi tietää omaa verenpainettaan, jollei sitä mitata, muistuttaa Rosenvall ja kehottaa seuraamaan verenpainetta säännöllisesti.

Kotiin kannattaa hankkia mittari, jos joskus on mitattu kohonneita verenpainearvoja tai jos on itse kiinnostunut edistämään terveyttään.

Mittarin avulla näkee, kuinka erilaiset asiat vaikuttavat verenpainetasoomme, kuten esimerkiksi stressi, liikunta, väsymys, rentoutuminen.

Ari Rosenvall sanoo, että liian korkea verenpaine vahingoittaa korvaamatonta kovalevyämme eli aivoja. Kohonnut verenpaine on yksi merkittävä vaaratekijä sydänsairauksille ja aivohalvauksille.

– Nämä sairaudet ovat usein äkisti alkavia ja selvästi huomattavia. Aina ei muisteta, että kohonnut verenpaine voi tehdä myös hiljaisesti pahojaan vahingoittamalla muun muassa aivoja ja munuaisia. Tämä tapahtuu vähitellen. Kun vahinko huomataan, ei sairautta saa enää parannettua. Verenpaineen säännöllinen seuranta kannattaa.


Kalibrointi tarkoittaa laitteen tarkkuuden tarkistuttamista. Se pitäisi tehdä kotimittareille 2–3 vuoden välein. Kalibroinnin hinta liikkuu 25–35 eurossa.


Teksti: Mirkka Kortelainen

Liikuteltava pikalaturi sähköautoille

Ke, 15/05/2019 - 09:25



Laturissa on kosketusnäyttö ja se tukee yleisimpiä sähköajoneuvojen latauksessa käytettyjä standardeja (CHAdeMO, CCS, GB/T ja Type 2). Kempowerin pikalaturi on säänkestävä ja soveltuu henkilöautojen lisäksi raskaiden ajoneuvojen kuten bussien, kuorma-autojen tai työkoneiden lataukseen. Kahden ajoneuvon samanaikainen latausmahdollisuus helpottaa ruuhkapiikkejä. Laturia on helppo liikutella, mikä helpottaa ajoneuvojen latausjärjestelyissä.

Lisätietoja: www.kempower.com

Sähköauto ladataan useimmiten kotona

Ti, 14/05/2019 - 14:17

Sähköautoa voi ladata lähes kaikkialla missä sähköä on saatavilla. Latauksessa käytettäviä pistokytkimiä on erilaisia. Yksinkertaisimmillaan sähköä voi ottaa normaalista kotipihalla tai parkkipaikalla olevasta pistorasiasta auton mukana tulevalla latauskaapelilla.

Ennen kotitalouspistorasiasta lataamisen aloittamista on varmistuttava sähkö- ja paloturvallisuudesta. Talon seinässä tai pihatolpassa oleva pistorasia voi olla hapettunut tai muuten huonossa kunnossa ja aiheuttaa palovaaran. Sähköauton lataus voi tuoda esille muitakin puutteita ja virheitä sähköasennuksissa. Onkin huomattava, että mahdollisten ongelmien syy ei ole itse latauksessa vaan sähköverkossa; täysin samat haasteet aiheuttaa esimerkiksi tehokkaan sähkögrillin käyttö.

Yllättävissä lataustarpeissa voi paloriskiä minimoida tunnustelemalla tunnin latauksen jälkeen pistorasiaa. Jos pistorasia tuntuu käden lämpöä lämpimämmältä, on tilattava sähköasentaja vaihtamaan pistorasia. Jos on pakottava tarve jatkaa latausta, pitää pistorasian lämpenemistä seurata latauksen ajan ja pienentää latausvirtaa, jos mahdollista. Hyväkuntoinen pistorasia ei juurikaan lämpene.

Kotona tehtävässä tarkastuksessa on hyvä pyytää sähkömiestä tarkastamaan myös pistorasian syöttökaapelin sijainti ja sen turvallisuus. Jos syöttökaapeli kulkee yläpohjassa ja kaapelin päälle on määräysten vastaisesti asennettu lämpöeristettä, paloriski on olemassa kaapelin mahdollisesti ylikuumentuessa.

Suko-kotitalouspistorasiaan sopiva latausjohto on yleensä mukana kaikissa autoissa.



Riittävä sähkönsyöttö

Kaapelien ja liittimien tarkastamisen jälkeen sähkömies selvittää talon sähköjärjestelmän kapasiteetin. Sähköauton sisäisestä laturista riippuen auto ottaa vastaan yksi-, kaksi- tai kolmivaihevirtaa. Kaikkia autoja voi kuitenkin ladata yksi- tai kolmivaiheisesti – auto hyödyntää niin montaa vaihetta kuin on mahdollista.

Pienissä omakotitaloissa tai vapaa-ajanasunnoissa on yleensä 3 x 25 A liittymä ja sähkölämmitteisissä tai isoissa taloissa 3 x 35 A sähköliittymä. Auton sisäinen laturi saattaa kyetä jopa 22 kilowatin lataustehoon, joka vastaa 3 x 32 ampeerin virtaa. Tällainen latausteho on kuitenkin kotikäyttöön rajusti ylimitoitettu ja lähes aina riittää puolet siitä eli 11 kilowatin teho, 3 x 16 ampeerin virta. Sähköasentaja selvittää tarvittavan lataustehon ja säätää kodin latauspisteen niin, että virta riittää lataukseen. Vaikka aamulla ja iltapäivällä talon pääsulakkeissa ei olisi kapasiteettia jäljellä, niin sitä useimmiten riittää illan ja yön ajan. Esimerkiksi 16 ampeerin latausvirralla saadaan 3,7–11 kilowatin latausteho. Jos auto seisoo pihassa esimerkiksi 12 tuntia, saadaan yhdestä vaiheesta auton akkuihin energiaa noin 40 kilowattituntia. Tällä energiamäärällä ajaa useimmilla sähköautoilla jo reilusti yli 200 kilometriä. Vastaavasti kolmivaiheisella latauksella auton kuin auton akku täyttyy yön aikana helposti.

Sähköjärjestelmään voidaan tehdä myös kuormanohjauksia, jotka esimerkiksi estävät yhtäaikaisen saunankäytön ja sähköauton lataamisen. Toinen vaihtoehto on joidenkin latausasemien mukana asennettava tehovahti, joka pienentää auton latausvirtaa, jos pääsulakkeiden maksimivirta uhkaa ylittyä.

 

Kotilatauksella helpolla päivän ajot

Kotilatauksella lataa hitaimmillaankin yössä noin 100 kilometrin ajot. Vaikka tätä reilusti nopeampia lataustapoja on tarjolla, kotilatauspistettä ei ole tarkoitettu pikalatauspisteeksi. Siksi useimmille riittää teho, joka talon sähköjärjestelmästä on helpolla saatavissa.

On hyvä muistaa, että valtaosalla suomalaisista autoista ajetaan päivässä keskimäärin alle 40 kilometriä ja auto on keskimäärin yli 90 prosenttia vuorokaudesta pysäköitynä. Auton parkkipaikallaseisonta-aikana lataa helposti päivittäiset ajotarpeet ja reilusti sen yli.

Akut ovat harvoin tyhjät normaalien päivittäisten ajojen jälkeen. Moni sähköautoilija käyttää harvoin julkisia latauspisteitä, jos hänellä on mahdollisuus kotona lataamiseen.



Kotona lataaminen on sähköautoilun mukavuutta.

Hanki kotilatauslaite

Hankkiessa täyssähköauton tai ladattavan hybridiauton, kannattaa kotilatausta varten hankkia tyypin 1- tai tyypin 2 -pistokkeella varustettu latauslaite. Tavallisia kotitalouspistorasioista ei ole suunniteltu jatkuvaan, pitkäaikaiseen lataukseen. Tilapäisesti ne sopivat käyttöön.

Tyypin 2 -pistoke mahdollistaa kolmivaihelatauksen. Tyypin 2 latausliitin on vakiona uusissa Euroopassa myytävissä sähköautomalleissa ja sellainen pitää laittaa myös julkisiin latauspisteisiin. Tyypin 1 -pistoke on jäämässä pois. Julkisia latauspisteitä varten sähköautoilija tarvitsee yleensä oman kaapelin, jonka toisessa päässä on type2 -pistoke ja toisessa omaan autoon sopiva type2- tai type1 -pistoke.

Kotiin asennettavassa laturissa suositaan yleensä auton mukaan määräytyviä type1- tai type2 -pistokkeita. Kotilatauspiste on usein varustettu kiinteällä kaapelilla. Kiinteällä kaapelilla varustettu latauspiste on päivittäisessä käytössä vaivaton ja turvallinen. Vaihtoehdot ovat monipuolisuutta ja niihin kannattaa tutustua jo sähköauton hankintaa suunnitellessa.

 

Muista rakentaessa ja asuntoa hankittaessa

Uutta omakotitaloa tai vapaa-ajan asuntoa rakentaessa kannattaa sähköistykseen tehdä varaus sähköauton latauspistettä varten, vaikka ei itse sähköautoa ole juuri hankkimassa. Tulevaisuudessa se on myyntivaltti.

Rakenteilla olevasta tai juuri valmistuneesta taloyhtiöstä asuntoa hankkivan kannattaa selvittää, onko sähköautojen tuloon pysäköintipaikoille varauduttu. Kun asuntoa myy myöhemmin, latausmahdollisuuden olemassaolo tulee asuntokaupan ratkaisevaksi tekijäksi ladattavien autojen yleistyessä.

Eri palvelutarjoajat tarjoavat valmiita ratkaisuja niin pientaloihin kuin taloyhtiöille. Taloyhtiöissä kannattaa ottaa sähköautojen lataus esille ja tehdä siitä päätökset, ennen kuin ensimmäiset sähköautot saapuvat pihoille. Kannattaa kysyä myös oman sähköyhtiön palveluista.

 

Teksti: Ari J. Vesa
Kuvat: Scanstockphoto ja Ari J. Vesa

Puhdas uuni on myös energiatehokas

Pe, 10/05/2019 - 10:39


Irrotettavat pellinkannattimet helpottavat uunin puhdistamista. 

 

Varsinkin uutta uunia hankkiessa voi valita laitteen, jossa on irrotettavat pellin kannattimet ja luukku sekä alas taittuva grillivastus. Nämä ominaisuudet helpottavat oleellisesti uunin puhdistamista.

Myynnissä on myös uuneja, joissa on pyrolyyttinen puhdistusohjelma. Tämä ohjelma polttaa lian tuhkaksi 500 asteen lämpötilassa. Puhdistusohjelman hoidettua lian irrottamisen pinnoilta, jää itselle vain tuhkan pyyhkiminen pois uunin pinnoilta.

Perinteisemmässä uunin pinnoille pinttyneen lian puhdistamisessa toimivat liottaminen ja aika. Uunipellit, ritilät ja pellinkannattimet voi pestä astianpesukoneessa. Tarjolla on erilaisia valmiita puhdistusaineita, joissa pitää olla käyttöohjeet mukana. Ohjeita noudattamalla pääsee parhaaseen lopputulokseen.

Jos valmiiden puhdistusaineiden käyttö ei houkuta, kannattaa kokeilla ruokasoodaa ja etikkaa. Ruokasoodasta ja etikasta tehdään veden kanssa tahna, joka levitetään uunin pinnoille. Annetaan vaikuttaa yö ja poistetaan tahna uunista. Sen jälkeen suihkupullolla etikkaa pinnoille ja pesu.

Yllätä erilaisella kuohuvalla

Pe, 26/04/2019 - 15:05



Nämä unelmaiset tarjottavat sopivat kevät- ja kesäjuhliin. Kuohuviinipossen valmistukseen tarvitaan vain kolme eri raaka-ainetta, hella ja lasit tarjoiluun. Posset tarjoillaan laseista tai maljoista, mökillä ja ulkona astiat voivat olla myös terassille ja puistoon sopivia, rikkoutumattomia.

Kuohuviiniposset korvaavat hyvin myös juhlien perinteisen täytekakun. Possejen joukkoon voi lisätä myös esimerkiksi kerroksen keksi- tai kääretorttupaloja, jolloin herkuista saa kakkumaisempia.

Tämä herkku sopii myös lapsille, kun käyttää valmistamisessa alkoholitonta kuohu- tai valkoviiniä. Mikään ei estä myöskään kokeilemasta sitruspohjaisia raikkaita vähäsokerisia mehuja, nekin toimivat vallan hyvin Posseissa.

4 annosta

4 dl kuohukermaa
1½ dl sokeria
1 dl kuohuviiniä

Lisäksi:

mansikoita, valkosuklaata, pieniä koivun- tai pihlajanlehtiensilmuja tai muita luonnonyrttejä tai sitruunamelissanlehtiä.

Mittaa paksupohjaiseen tai pinnoitettuun kattilaan kerma ja sokeri. Kuumenna kiehuvaksi sekoittaen vispilällä seosta. Jatka kuumennusta sekoittaen 6–7 minuuttia niin, että kerman pinta poreilee hieman koko ajan.

Ota kattila pois liedeltä ja kaada kuohuviini nauhana seokseen vispilällä koko ajan sekoittaen.

Kaada seos heti kuumana tarjoilulaseihin. Peitä lasit kelmulla ja nosta posset varovaisesti viileään jäähtymään ainakin 4 tunnuksi. Koeta pitää seos suorana, niin että lasin reunat pysyvät siistin näköisinä.

Ota hyytyneet posset ennen tarjoilua huoneenlämpöön. Pilko annosten päälle kaksi mansikkaa, ota valkosuklaasta lastuja kuorimaveitsellä tai lastuterällä. Lisää pintaan vielä pieniä hentoja vihreitä koivun- tai pihlajanlehtiensilmuja tai sitruunamelissanlehtiä ja näyttävät kuohariposset ovat valmiita. Voit luonnollisesti käyttää myös muita marjoja ja yrttejä oman maun mukaan.

Toukokuun loppupuolella löydät täältä myös ohjeet kesäjuhlien herkullisiin kakkuihin.

Resepti: Kotitalousopettaja Arja Elina Laine, www.facebook.com/makujenpaivakirja


Teksti ja kuvat: Ari J. Vesa

 

Yllätä vappuna erilaisella kuohuvalla

Pe, 26/04/2019 - 15:05



Nämä unelmaiset tarjottavat sopivat kevät- ja kesäjuhliin. Kuohuviinipossen valmistukseen tarvitaan vain kolme eri raaka-ainetta, hella ja lasit tarjoiluun. Posset tarjoillaan laseista tai maljoista, mökillä ja ulkona astiat voivat olla myös terassille ja puistoon sopivia, rikkoutumattomia.

Kuohuviiniposset korvaavat hyvin myös juhlien perinteisen täytekakun. Possejen joukkoon voi lisätä myös esimerkiksi kerroksen keksi- tai kääretorttupaloja, jolloin herkuista saa kakkumaisempia.

Tämä herkku sopii myös lapsille, kun käyttää valmistamisessa alkoholitonta kuohu- tai valkoviiniä. Mikään ei estä myöskään kokeilemasta sitruspohjaisia raikkaita vähäsokerisia mehuja, nekin toimivat vallan hyvin Posseissa.

4 annosta

4 dl kuohukermaa
1½ dl sokeria
1 dl kuohuviiniä

Lisäksi:

mansikoita, valkosuklaata, pieniä koivun- tai pihlajanlehtiensilmuja tai muita luonnonyrttejä tai sitruunamelissanlehtiä.

Mittaa paksupohjaiseen tai pinnoitettuun kattilaan kerma ja sokeri. Kuumenna kiehuvaksi sekoittaen vispilällä seosta. Jatka kuumennusta sekoittaen 6–7 minuuttia niin, että kerman pinta poreilee hieman koko ajan.

Ota kattila pois liedeltä ja kaada kuohuviini nauhana seokseen vispilällä koko ajan sekoittaen.

Kaada seos heti kuumana tarjoilulaseihin. Peitä lasit kelmulla ja nosta posset varovaisesti viileään jäähtymään ainakin 4 tunnuksi. Koeta pitää seos suorana, niin että lasin reunat pysyvät siistin näköisinä.

Ota hyytyneet posset ennen tarjoilua huoneenlämpöön. Pilko annosten päälle kaksi mansikkaa, ota valkosuklaasta lastuja kuorimaveitsellä tai lastuterällä. Lisää pintaan vielä pieniä hentoja vihreitä koivun- tai pihlajanlehtiensilmuja tai sitruunamelissanlehtiä ja näyttävät kuohariposset ovat valmiita. Voit luonnollisesti käyttää myös muita marjoja ja yrttejä oman maun mukaan.

Toukokuun loppupuolella löydät täältä myös ohjeet kesäjuhlien herkullisiin kakkuihin.

Resepti: Kotitalousopettaja Arja Elina Laine, www.facebook.com/makujenpaivakirja


Teksti ja kuvat: Ari J. Vesa

 

Myös koneet kaipaavat kevätsiivousta

Pe, 26/04/2019 - 11:14



Kodin siisteys hoituu hepoimmin pienillä päivittäisillä toimilla, esimerkiksi pyyhkimällä roiskeet ja päivittäin tulevat tahrat heti tuoreeltaan. Tämä ei tietenkään aina mene arjessa näin, vaan puhdistamiset kasaantuvat viikonlopuksi tai joksikin illaksi.

Pintojen siivouksen lisäksi kannattaa muistaa myös kodinkoneet, jotka toimivat paremmin puhtaina ja käyvät puhtaina myös energiataloudellisimmin. Kodinkoneissa voi edetä hyvin laite kerrallaan. Hanki ekologiset ja toimivat puhdistusaineet sekä ergonomiset välineet niin työ on mukavampaa.

Kodinkoneiden puhdistamisen voi aloittaa esimerkiksi keittotasosta ja kattiloista, jotka ovat usein parhaiten esillä keittiössä. Keittotaso kannattaa pyyhkiä joka käyttökerran jälkeen, niin pääsee helpoimmalla, kun ruoka ei ole ehtinyt pinttyä pintaan. Lika vaikeuttaa usein hipaisunäppäimillä toimivan tason käyttöä.

Tuoreet tahrat saa helpoimmin irti miedolla astianpesuaineliuoksella ja liinalla. Työ kannattaa viimeistellä hyvällä mikrokuituliinalla, jotta siihen ei jää pisarajälkiä. Keraamisille tasoille on tarjolla myös omia erikoispuhdistusaineita, joilla saa pinttyneemmänkin lian irti. Jos lika on palanut pahasti kiinni, voi käyttää myös laitteen mukana tullutta metallikaavinta. Jos kotona on valurautatasoilla varustettu hella, voi pinttyneitä levyjä puhdistaa karhuvillalla, kunhan varoo naarmuttamasta emalipintoja.

Puhtaat pinnat siirtävät lämmön paremmin valmistusastioihin ja pitävät keittolevyn energiatehokkaana. Tietenkin puhdas, kaikkialle näkyvä pinta on myös mukavampi katsella. Samalla lailla puhtaat ruuanvalmistusastiat ovat mukavampia katsella ja käyttää.

Seuraavissa energiavinkeissä käymme läpi uunin, liesituulettimen, kylmälaitteiden ja pesukoneiden puhdistamisen.


Teksti: Ari J.Vesa
Kuva: Scanstockphoto

Kynnysmatto vähentää siivoustarvetta

Pe, 12/04/2019 - 10:50

Kengissä sisälle kulkevaa likaa voi vähentää tehokkaasti hyvillä, kuraa ja pölyä sitovilla kynnys- ja eteismatoilla. Taloyhtiöissä lika kannattaa pysäyttää jo porraskäytävän sisääntulotasolle, jonne voi hankkia esimerkiksi vuokrattavat ja säännöllisesti vaihdettavat matot.

Puhdista jalkineet jo ennen sisälle menoa oven pielessä olevaan rappuralliin, jonka harjaan irtoavat myös kengänpohjiin kiinni jääneet kivet. Pyyhi kengät sen jälkeen huolellisesti kynnysmattoon ja jätä ne eteiseen.

Näin vähennät imurointi- ja lattian pesutarvetta. Säästät myös lattiapintoja kulumiselta ja pidät kodin siistimpänä. Energiaa säästyy pesu- ja imurointitarpeen vähentyessä.

Samalla saat suunnattua oman energiasi muihin töihin tai energiaa omaan elämään tuoviin harrastuksiin ja kevätauringosta nauttimiseen.

Kuva: Scanstockphoto

Puhdistamalla raikkaampaa sisäilmaa

Pe, 29/03/2019 - 13:27


Jos asunnon ja talon ilmanvaihto on säädetty, ei venttiilien asentoja kannata muuttaa pyörittelemällä. Yleensä nämä pyöreätkin venttiilit lähtevät kokonaan irti puhdistamista varten. Uudemmissa taloissa venttiilit ovat yleensä eri mallisia. 

 

Kevätpuuhien listalle kannattaa lisätä ilmanvaihtolaitteiden puhdistus. Kuiva ilma nostaa katupölyn ilmanvaihtokoneisiin. Ilmanvaihtolaitteiden, ilmanvaihtoventtiilien ja suodattimien puhtaanapito varmistaa sisäilman raikkauden. Hyvät ja puhtaat suodattimet estävät myös siitepölyn pääsyn sisätiloihin.

Ennen kuin aloitat ilmanvaihtokoneen suodattimien vaihdon, katkaise siitä virta ja varmista ettei kukaan pääse käynnistämään konetta vahingossa puhdistamisen aikana. Tarkasta koneeseen tulevan ulkoilman puhdistavan suodattimen puhtaus sekä myös huoneista poistettavan ilman suodattimen puhtaus.

Likaantuneet suodattimet kannattaa vaihtaa pari kertaa vuodessa, keväällä ja syksyllä. Jos suodattimien vaihtamisessa ja puhdistamisessa pitää liian pitkiä taukoja, likaantunut suodatin aiheuttaa vapaalle ilmanvirtaukselle vastusta ja vähentää ilman vaihtumista asunnossa.

 

Vaihda suodattimet katupölykauden päätyttyä

Suodattimet on hyvä vaihtaa heti, kun katupölykausi on päättynyt ja vielä erikseen puhdistaa, kun siitepölykausi on ohi. Näin saa maksimaalisen määrän raikasta kesäilmaa asuntoon ja asumisolosuhteet miellyttävimmiksi.

Myös ilmanvaihtokoneen levylämmönsiirrin kannattaa irrottaa valmistajan ohjeiden mukaan ja pestä se vedellä ja laimennetulla pesuaineella sekä huuhdella se pesun jälkeen runsaalla vedellä. Imuroi ja pese myös ilmanvaihtokoneen sisäpuoliset pinnat. Kuivaa lämmönsiirtimen ulkopinnat pesun jälkeen ja asenna siirrin takaisin puhdistettuun koneeseen.

Jos talossa tai huoneistossa on vain koneellinen poisto, puhdista korvausilmasäleiköt ja vaihda niiden suodattimet. Huomaa, että korvaisilmaventtiili voi olla myös esimerkiksi ikkunakarmin yläosassa.


Ikkunoiden yhteydessä olevien korvausventtiilien sisältä löytyy myös vaihdettava ja puhdistettava ilmansuodatin. Jos tämä venttiili on käännetty talveksi talvi- tai syysasentoon, kannattaa sen säätimet kääntää kesäasentoon. 

Älä muuta venttiilien asetuksia

Puhdista myös poistoilmaventtiilit. Jos asunnossa tai talossa on pyöreitä venttiilejä, joita voi säätää, älä säädä niitä itse. Irrota venttiili reunasta paikoiltaan, älä pyörittele lautasmallisen venttiilin keskiosaa. Venttiilit on säädetty oikealle välykselle, jotta ilman vaihtuu suunnitellusti. Kun olet irrottanut venttiilin, pese se miedolla saippuavedellä ja paina takaisin paikalleen.

Taloyhtiöissä kannattaa tiedustella isännöitsijältä hoitaako taloyhtiö ilmanvaihdon suodattiminen vaihdon vuosittain. Asia kannattaa nostaa yhtiökokouksen esityslistalle, jos taloyhtiössä ei ole päätöksiä asiasta.

Lämmöntalteenotto kannattaa pitää toiminnassa lämmityskauden loppuun ja ottaa sen jälkeen kesäkaudeksi pois päältä. Tämä tehdään usein ilmastointilaitteen sisällä, josta löytyy lämpötilasäädin sekä kesä-talviasennon välillä säätyvä pelti, joka kesäasennossa ohjaa ilman lämmöntalteenoton ja lämmitystoimintojen ohi asuntoon. Näin et kesällä vahingossa lämmitä tuloilmaa vaan saan asuntoosi raikasta ja yöaikaan jopa viilentävää ilmaa.

 

Päästä kevätauringon säteet sisälle

Pe, 15/03/2019 - 14:03



Nyt kannattaa panostaa viihtyisyyteen ja mukavuuteen pesemällä ikkunat puhtaiksi. Talvikautena ikkunoihin kertyy nokea ja pölyä. Ne kannattaa pestä pois jo nyt, kun eteen tulee aurinkoisia, plussan puolella olevia päiviä.

Keväällä ikkunoihin kertyy lisäksi siitepölyä, jotka kannattaa pestä laseista pois toisella, kevyemmällä pesukerralla ennen kesää. Puhtaat ikkunat vähentävät sisävalaistuksen tarvetta ja säästävät valaistukseen käytettävää sähköä.

Näin keväällä, kun asunnoissa ei ole vielä viilennystarvetta, on energiatehokasta nauttia myös auringon lämmittävistä säteistä ja vähentää lämmitystarvetta.

Kuva: Scanstockphoto

Kuivausrumpu voi olla sähkösyöppö

Pe, 01/03/2019 - 12:13



Tyhjennä myös koneen vesiastiaan kertynyt vesi jokaisen käyttökerran jälkeen. Myös ylimääräinen vesi vesisäiliössä nostaa energiankulutusta. Näiden lisäksi myös kondensaattori kaipaa puhdistusta muutaman kerran vuodessa.

Lue kuivausrummun käyttöohjeesta miten laitetta kannattaa hoitaa. Hoito-ohjeet poikkeavat hieman perinteisillä kondensoivilla malleilla ja nykyaikaisemmilla, vähemmän kuluttavilla lämpöpumpputoimisilla malleilla.